母の健診で疲れた

［９／１７〜９／２１］

　　終わってしまえば、たいしたことなかったと思えるのだが、やはり、そうはいかなかった。
　　火曜日、いつも通っているクリニックで健診を受けた。当日は、食事を抜いていくので、こちらも、何度も母に説明し、食卓にはホワイトボードに「食事はぬく。」と書いておいておく。それから、私は、食事のあと、家事をしてから、連れて行く。
　　尿の検査があるので、母には、二度も「お水」を飲んでおくように言うが、「飲むの？」と他人ごとのような反応。
　　クリニックには、９時に着く。まず、尿の採取。いっしょにトイレにいくが、やはり、出なかった。混んでいたので、待合室で待つ。４０分ほどして、やっと、尿がとれた。
　　そのあとは、レントゲン、心電図、血液の採取も、看護士さんたちがやってくれて、こちらは、楽できたが、私は、すでに、胃腸が痛くなっていた。
　　結局、診察も入れて、３時間もかかった。家にもどると、私は、胃腸薬を飲み、午後は、静養した。次の日は、精神科の付き添いがあるからだ。
　　次の日も、２時間ぐらいは、かかった。私の胃腸は、薬でなんとかもっているが、下痢が続く。母は、精神安定剤のおかげで、そういうダメージはなかったが、さすがに、疲れたらしく、午後の訪問看護のときも、元気がなく、あまり歩かなかった。
　　このところの残暑は、体に響く。やっと、今月の母の付き添いは、なくなり、あとは、自分の体のダメージの回復を待つだけだ。

　　新聞に、「ストレスは、受けとめる側次第」という内容の記事があった。いい方法は、「今日のストレスは、何点たった」と客観的にとらえることらしい。
　　たしかに、頭の中が、そればっかりになっていて、完全にストレスに支配されていたなと反省した。
　　「自分は、ストレスに弱いのだ」という暗示もよくないらしい。そういう考えが、ストレスを強く感じさせるらしい。そのとおりだなと思った。